5.7 km | 00:31:35 | 05:35/km日期: 2023-10-10 07:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 05'48" / 06'00" / 05'37" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 651 / 5651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.88 km 
母子鱷魚 白1120827 累積 :
559.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'48" | 00:12'42" |
| 3 | 06'00" | 00:18'42" |
| 4 | 05'37" | 00:24'19" |
| 5 | 05'20" | 00:29'39" |
| 5.7 | 05'42" | 00:33'22" |
留言 
