Bear 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km

日期: 2023-10-08 07:42 - 地點: 興大操場 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

994 / 994

2

05'36"

(11'05")

05'35" (+00'05")

1002 / 1997

3

05'41"

(16'46")

05'37" (+00'07")

1010 / 3008

4

05'48"

(22'34")

05'47" (+00'17")

1000 / 4008

5

05'52"

(28'26")

05'52" (+00'22")

999 / 5007

6

00'06"

(28'32")

06'44" (+01'14")

14 / 5022

10月累積里程 : 110.53 km

nike \\\\n慢跑鞋累積 : 893.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'36"	00:11'10"
3	05'36"	00:16'46"
4	05'48"	00:22'34"
5	05'52"	00:28'26"
5.0	04'27"	00:28'32"

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