5.0 km | 00:53:34 | 10:39/km日期: 2023-09-27 19:29 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'41" / 10'17" / 10'14" / 12'06" / 11'04" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+02'24") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 10'17" | 00:17'58" |
| 3 | 10'14" | 00:28'12" |
| 4 | 12'06" | 00:40'18" |
| 5 | 11'04" | 00:51'22" |
| 5.0 | 11'55" | 00:51'39" |
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