6.7 km | 00:39:11 | 05:50/km日期: 2023-10-03 19:46 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 有風 - 平均心率: 174 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'06" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
2 | | 06'07" (+00'34") | 1001 / 2003 | 175 / 93 |
3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3004 | 175 / 93 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1001 / 4005 | 176 / 97 |
5 | | 05'42" (+00'09") | 1002 / 5007 | 174 / 100 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6008 | 174 / 102 |
7 | | 05'40" (+00'07") | 698 / 6707 | 174 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.20 km SAUCONY Axon 3 累積 :
827.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'08" | 00:12'01" |
3 | 06'06" | 00:18'07" |
4 | 05'47" | 00:23'54" |
5 | 05'42" | 00:29'36" |
6 | 05'32" | 00:35'08" |
6.7 | 05'43" | 00:39'11" |