12.0 km | 01:14:10 | 06:10/km日期: 2023-10-10 06:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'58" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'20" / 06'20" / 06'17" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 06'16" | 00:24'12" |
| 5 | 06'07" | 00:30'19" |
| 6 | 06'02" | 00:36'21" |
| 7 | 06'13" | 00:42'34" |
| 8 | 06'16" | 00:48'50" |
| 9 | 06'18" | 00:55'08" |
| 10 | 06'20" | 01:01'28" |
| 11 | 06'20" | 01:07'48" |
| 12 | 06'17" | 01:14'05" |
| 12.0 | 00'00" | 01:14'10" |
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