蔡桂淞 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:33:43 | 06:35/km

日期: 2016-04-12 19:54 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'19" / 06'36" / 06'31" / 06'37" / 06'50" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15"

994 / 994

2

06'37"

(12'50")

06'38" (+00'23")

996 / 1990

3

06'36"

(19'26")

06'31" (+00'16")

1010 / 3001

4

06'30"

(25'56")

06'33" (+00'18")

992 / 3993

5

06'57"

(32'53")

06'52" (+00'37")

1009 / 5003

6

00'50"

(33'43")

06'53" (+00'38")

120 / 5124

4月累積里程 : 60.51 km

PUMA 慢跑鞋累積 : 59.2 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'36"	00:12'55"
3	06'31"	00:19'26"
4	06'37"	00:26'03"
5	06'50"	00:32'53"
5.1	06'41"	00:33'43"

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