10.1 km | 00:58:08 | 05:45/km日期: 2023-10-10 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'28" / 05'40" / 05'39" / 06'59" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.77 km 
母子鱷魚 綠色拖鞋 累積 :
679.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'37" | 00:16'59" |
| 4 | 05'28" | 00:22'27" |
| 5 | 05'40" | 00:28'07" |
| 6 | 05'39" | 00:33'46" |
| 7 | 06'59" | 00:40'45" |
| 8 | 05'33" | 00:46'18" |
| 9 | 05'34" | 00:51'52" |
| 10 | 05'41" | 00:57'33" |
| 10.1 | 05'40" | 00:58'09" |
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