7.8 km | 00:37:48 | 04:51/km日期: 2023-10-12 05:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 05'12" / 04'48" / 04'39" / 04'39" / 04'32" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'20") | 893 / 1893 |
| 3 | | 04'02" (+00'03") | 617 / 2510 |
| 4 | | 05'37" (+01'38") | 534 / 3045 |
| 5 | | 03'59" | 626 / 3671 |
| 6 | | 05'43" (+01'44") | 524 / 4196 |
| 7 | | 04'03" (+00'04") | 615 / 4812 |
| 8 | | 05'32" (+01'33") | 541 / 5353 |
| 9 | | 03'59" | 625 / 5978 |
| 10 | | 05'24" (+01'25") | 554 / 6532 |
| 11 | | 04'38" (+00'39") | 1000 / 7532 |
| 12 | | 04'46" (+00'47") | 73 / 7606 |
| 13 | | 04'57" (+00'58") | 164 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 04'48" | 00:15'15" |
| 4 | 04'39" | 00:19'54" |
| 5 | 04'39" | 00:24'33" |
| 6 | 04'32" | 00:29'05" |
| 7 | 05'04" | 00:34'09" |
| 7.8 | 04'45" | 00:37'49" |
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