Yao-Kun Chen 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Kun Chen 台北市
ID 184584

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10.2 km | 00:55:32 | 05:25/km

日期: 2016-04-12 22:01 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 06'02" / 05'43" / 05'30" / 05'13" / 04'59" / 04'58" / 05'03" / 05'16" / 05'01" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+01'29")

993 / 993

2

06'09"

(12'34")

06'06" (+01'08")

1007 / 2000

3

05'43"

(18'17")

05'42" (+00'44")

1002 / 3003

4

05'30"

(23'47")

05'28" (+00'30")

1003 / 4006

5

05'13"

(29'00")

05'14" (+00'16")

995 / 5002

展開計圈分析

台北市

Yao-Kun Chen

·

今晚試新鞋，感覺腳底較貼近路面，鞋較輕，支持效果沒那麼好。可還是算好穿的。

4月累積里程 : 80.54 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 529.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'02"	00:12'34"
3	05'43"	00:18'17"
4	05'30"	00:23'47"
5	05'13"	00:29'00"
6	04'59"	00:33'59"
7	04'58"	00:38'57"
8	05'03"	00:44'00"
9	05'16"	00:49'16"
10	05'01"	00:54'17"
10.2	05'04"	00:55'32"

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