10.4 km | 01:48:22 | 10:28/km日期: 2023-10-12 05:33 - 平均心率: 100 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 18'34" / 09'13" / 09'28" / 09'57" / 09'10" / 10'13" / 09'39" / 09'14" / 08'43" / 11'41" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'33" (+09'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+02'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 09'13" | 00:27'47" |
| 3 | 09'28" | 00:37'15" |
| 4 | 09'57" | 00:47'12" |
| 5 | 09'10" | 00:56'22" |
| 6 | 10'13" | 01:06'35" |
| 7 | 09'39" | 01:16'14" |
| 8 | 09'14" | 01:25'28" |
| 9 | 08'43" | 01:34'11" |
| 10 | 11'41" | 01:45'52" |
| 10.4 | 07'11" | 01:48'23" |
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