5.0 km | 00:59:56 | 11:57/km日期: 2023-10-11 17:54 - 總爬升: 649 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 14'36" / 08'54" / 13'43" / 13'51" / 08'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 08'54" | 00:23'30" |
| 3 | 13'43" | 00:37'13" |
| 4 | 13'51" | 00:51'04" |
| 5 | 08'49" | 00:59'53" |
| 5.0 | 03'17" | 00:59'56" |
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