4.4 km | 00:58:17 | 13:21/km日期: 2023-10-11 20:34 - 平均心率: 79 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 13'48" / 12'38" / 12'25" / 12'25" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'22" (+06'58") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 12'38" | 00:26'26" |
| 3 | 12'25" | 00:38'51" |
| 4 | 12'25" | 00:51'16" |
| 4.4 | 14'05" | 00:56'23" |
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