13.2 km | 01:18:59 | 05:57/km日期: 2016-04-16 06:15 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 06'58" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 06'24" / 09'47" / 06'12" / 06'31" / 05'45" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'47" (+00'21") | 240 / 13240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.19 km 
ASICS LADY LYTERACER RS 4 累積 :
1893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'40" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'45" | 00:23'29" |
| 5 | 06'58" | 00:30'27" |
| 6 | 05'26" | 00:35'53" |
| 7 | 05'27" | 00:41'20" |
| 8 | 05'27" | 00:46'47" |
| 9 | 06'24" | 00:53'11" |
| 10 | 09'47" | 01:02'58" |
| 11 | 06'12" | 01:09'10" |
| 12 | 06'31" | 01:15'41" |
| 13 | 05'45" | 01:21'26" |
| 13.2 | 05'58" | 01:22'52" |
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