15.5 km | 01:29:17 | 05:46/km日期: 2023-10-12 04:33 - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1001 Cal - 總步數: 16602 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'09" / 05'56" / 05'46" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 05'23" / 05'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'21") | 1002 / 1002 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1002 / 2004 | 184 / 87 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1002 / 3007 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1002 / 4009 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+00'38") | 1002 / 5012 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'50" (+00'37") | 1001 / 6013 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'39") | 1002 / 7016 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'49" (+00'36") | 1001 / 8017 | 186 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 9018 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'28") | 1002 / 10021 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 11023 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'38" (+00'25") | 1002 / 12025 | 186 / 94 |
| 13 | | 05'33" (+00'20") | 1002 / 13027 | 186 / 96 |
| 14 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 14029 | 185 / 98 |
| 15 | | 05'13" | 1002 / 15031 | 187 / 102 |
| 16 | | 05'41" (+00'28") | 416 / 15447 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 淺灰色 累積 :
1047.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 05'56" | 00:18'40" |
| 4 | 05'46" | 00:24'26" |
| 5 | 05'50" | 00:30'16" |
| 6 | 05'52" | 00:36'08" |
| 7 | 05'51" | 00:41'59" |
| 8 | 05'48" | 00:47'47" |
| 9 | 05'48" | 00:53'35" |
| 10 | 05'40" | 00:59'15" |
| 11 | 05'35" | 01:04'50" |
| 12 | 05'38" | 01:10'28" |
| 13 | 05'32" | 01:16'00" |
| 14 | 05'23" | 01:21'23" |
| 15 | 05'14" | 01:26'37" |
| 15.4 | 05'56" | 01:29'17" |
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