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Amélie
桃園
ID 358652
3 位追隨者
< 上一篇
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Amélie
252.9 km
|
10:35:00
|
23.9 km/h
日期:
2023-10-12 22:19
-
總爬升:
1649 m
-
地點:
基隆-東引-南竿
-
平均心率:
56
-
卡路里:
3896 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
78%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'30"
00:08'30"
2
02'58"
00:11'28"
3
02'39"
00:14'07"
4
04'03"
00:18'10"
5
01'19"
00:19'29"
6
02'00"
00:21'29"
7
02'13"
00:23'42"
8
01'56"
00:25'38"
9
02'21"
00:27'59"
10
02'20"
00:30'19"
11
02'20"
00:32'39"
12
02'14"
00:34'53"
13
02'16"
00:37'09"
14
02'16"
00:39'25"
15
02'13"
00:41'38"
16
02'06"
00:43'44"
17
02'05"
00:45'49"
18
02'15"
00:48'04"
19
02'15"
00:50'19"
20
02'21"
00:52'40"
21
12'14"
01:04'54"
22
00'02"
01:04'56"
23
00'01"
01:04'57"
24
00'11"
01:05'08"
25
00'02"
01:05'10"
26
01'39"
01:06'49"
27
02'30"
01:09'19"
28
02'19"
01:11'38"
29
02'17"
01:13'55"
30
25'21"
01:39'16"
31
00'03"
01:39'19"
32
00'17"
01:39'36"
33
00'05"
01:39'41"
34
00'11"
01:39'52"
35
00'09"
01:40'01"
36
00'09"
01:40'10"
37
00'08"
01:40'18"
38
00'07"
01:40'25"
39
01'01"
01:41'26"
40
02'10"
01:43'36"
41
14'46"
01:58'22"
42
00'09"
01:58'31"
43
00'09"
01:58'40"
44
00'07"
01:58'47"
45
01'10"
01:59'57"
46
02'08"
02:02'05"
47
02'05"
02:04'10"
48
02'19"
02:06'29"
49
02'11"
02:08'40"
50
02'17"
02:10'57"
51
02'17"
02:13'14"
52
02'19"
02:15'33"
53
02'18"
02:17'51"
54
02'14"
02:20'05"
55
02'10"
02:22'15"
56
02'13"
02:24'28"
57
02'08"
02:26'36"
58
02'12"
02:28'48"
59
02'14"
02:31'02"
60
02'15"
02:33'17"
61
02'16"
02:35'33"
62
02'17"
02:37'50"
63
02'17"
02:40'07"
64
02'13"
02:42'20"
65
03'34"
02:45'54"
66
07'20"
02:53'14"
67
00'06"
02:53'20"
68
00'01"
02:53'21"
69
00'04"
02:53'25"
70
02'13"
02:55'38"
71
02'14"
02:57'52"
72
02'13"
03:00'05"
73
02'11"
03:02'16"
74
02'13"
03:04'29"
75
02'15"
03:06'44"
76
02'07"
03:08'51"
77
02'14"
03:11'05"
78
03'19"
03:14'24"
79
07'42"
03:22'06"
80
00'01"
03:22'07"
81
00'02"
03:22'09"
82
00'01"
03:22'10"
83
03'29"
03:25'39"
84
00'44"
03:26'23"
85
02'11"
03:28'34"
86
02'08"
03:30'42"
87
02'05"
03:32'47"
88
02'04"
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89
02'03"
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90
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91
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93
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95
00'24"
03:52'58"
96
00'01"
03:52'59"
97
00'59"
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98
02'11"
03:56'09"
99
02'04"
03:58'13"
100
02'02"
04:00'15"
101
02'05"
04:02'20"
102
02'04"
04:04'24"
103
02'04"
04:06'28"
104
02'03"
04:08'31"
105
02'02"
04:10'33"
106
02'06"
04:12'39"
107
02'05"
04:14'44"
108
02'09"
04:16'53"
109
02'07"
04:19'00"
110
02'08"
04:21'08"
111
02'12"
04:23'20"
112
02'13"
04:25'33"
113
01'59"
04:27'32"
114
02'10"
04:29'42"
115
02'09"
04:31'51"
116
02'13"
04:34'04"
117
02'07"
04:36'11"
118
02'13"
04:38'24"
119
02'12"
04:40'36"
120
02'07"
04:42'43"
121
02'12"
04:44'55"
122
02'14"
04:47'09"
123
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04:49'24"
124
02'17"
04:51'41"
125
02'17"
04:53'58"
126
02'16"
04:56'14"
127
02'14"
04:58'28"
128
02'21"
05:00'49"
129
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05:03'06"
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131
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05:25'27"
140
02'15"
05:27'42"
141
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05:30'02"
142
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05:32'12"
143
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05:34'29"
144
02'13"
05:36'42"
145
02'18"
05:39'00"
146
02'20"
05:41'20"
147
02'15"
05:43'35"
148
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149
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07:15'12"
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07:20'49"
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01'34"
09:27'19"
228
01'34"
09:28'53"
229
01'31"
09:30'24"
230
11'35"
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00'01"
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03'14"
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12'18"
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
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