5.1 km | 01:00:01 | 11:46/km日期: 2023-10-12 20:46 - 地點: 羊窩 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 28'35" / 21'20" / 101'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'34" (+07'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" | 791 / 2791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.22 km 
1st阿托 深藍色 累積 :
451.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'35" | 00:28'35" |
| 2 | 21'20" | 00:49'55" |
| 2.8 | 12'45" | 01:00'01" |
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