7.0 km | 00:37:01 | 05:16/km日期: 2023-10-14 05:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 05'09" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 04'32" / 05'53" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'00") | 642 / 1642 |
| 3 | | 03'58" (+00'09") | 629 / 2272 |
| 4 | | 06'15" (+02'26") | 478 / 2750 |
| 5 | | 03'53" (+00'04") | 641 / 3392 |
| 6 | | 06'16" (+02'27") | 478 / 3870 |
| 7 | | 03'49" | 654 / 4524 |
| 8 | | 06'10" (+02'21") | 486 / 5010 |
| 9 | | 03'49" | 654 / 5665 |
| 10 | | 05'55" (+02'06") | 506 / 6171 |
| 11 | | 05'52" (+02'03") | 849 / 7021 |
| 12 | | 04'51" (+01'02") | 4 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'09" | 00:11'24" |
| 3 | 05'04" | 00:16'28" |
| 4 | 05'00" | 00:21'28" |
| 5 | 04'59" | 00:26'27" |
| 6 | 04'32" | 00:30'59" |
| 7 | 05'53" | 00:36'52" |
| 7.0 | 05'42" | 00:37'01" |
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