7.5 km | 00:50:32 | 06:45/km日期: 2023-10-12 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 07'03" / 07'16" / 07'27" / 07'27" / 05'29" / 06'54" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'20") | 838 / 838 |
| 2 | | 09'53" (+04'42") | 410 / 1249 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 838 / 2088 |
| 4 | | 10'00" (+04'49") | 401 / 2489 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 837 / 3327 |
| 6 | | 10'16" (+05'05") | 403 / 3730 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 840 / 4571 |
| 8 | | 10'19" (+05'08") | 400 / 4972 |
| 9 | | 05'11" | 862 / 5835 |
| 10 | | 10'03" (+04'52") | 409 / 6245 |
| 11 | | 05'11" | 868 / 7113 |
| 12 | | 06'56" (+01'45") | 366 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'03" | 00:12'51" |
| 3 | 07'16" | 00:20'07" |
| 4 | 07'27" | 00:27'34" |
| 5 | 07'27" | 00:35'01" |
| 6 | 05'29" | 00:40'30" |
| 7 | 06'54" | 00:47'24" |
| 7.5 | 06'31" | 00:50'32" |
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