10.0 km | 01:38:07 | 09:48/km日期: 2023-10-14 05:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 08'36" / 10'08" / 09'43" / 09'53" / 10'50" / 11'23" / 10'14" / 09'56" / 08'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.98 km 
HOKA Bondi 6 累積 :
717.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'36" | 00:15'59" |
| 3 | 10'08" | 00:26'07" |
| 4 | 09'43" | 00:35'50" |
| 5 | 09'53" | 00:45'43" |
| 6 | 10'50" | 00:56'33" |
| 7 | 11'23" | 01:07'56" |
| 8 | 10'14" | 01:18'10" |
| 9 | 09'56" | 01:28'06" |
| 10 | 08'27" | 01:36'33" |
| 10.0 | 11'47" | 01:36'36" |
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