5.1 km | 00:49:08 | 09:43/km日期: 2023-10-12 18:40 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 08'48" / 08'59" / 09'13" / 08'47" / 12'37" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'11") | 334 / 3334 |
5 | | 08'51" (+00'03") | 1000 / 4334 |
6 | | 14'15" (+05'27") | 721 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.97 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3772.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'59" | 00:17'47" |
3 | 09'13" | 00:27'00" |
4 | 08'47" | 00:35'47" |
5 | 12'37" | 00:48'24" |
5.1 | 13'23" | 00:49'09" |