5.6 km | 00:42:55 | 07:43/km日期: 2023-10-12 04:59 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'46" / 07'01" / 07'36" / 08'22" / 08'07" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'19") | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.51 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8778.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'01" | 00:14'47" |
| 3 | 07'36" | 00:22'23" |
| 4 | 08'22" | 00:30'45" |
| 5 | 08'07" | 00:38'52" |
| 5.6 | 07'20" | 00:42'57" |
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