4.9 km | 01:27:42 | 18:03/km日期: 2023-10-12 05:48 - 平均心率: 96 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 11'46" / 12'24" / 12'46" / 12'43" / 105'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'12" (+29'48") | 855 / 4855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 12'24" | 00:24'10" |
| 3 | 12'46" | 00:36'56" |
| 4 | 12'43" | 00:49'39" |
| 4.9 | 105'23" | 02:19'51" |
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