黃志賢 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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6.2 km | 00:41:03 | 06:38/km

日期: 2016-04-12 19:11 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 07'12" / 07'12" / 07'16" / 05'58" / 05'43" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'15")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'10")

07'12" (+01'30")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'22")

07'11" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'15"

(28'37")

07'15" (+01'33")

1000 / 4000

5

05'58"

(34'36")

05'58" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 50.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

…, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'12"	00:14'10"
3	07'12"	00:21'22"
4	07'16"	00:28'38"
5	05'58"	00:34'36"
6	05'43"	00:40'19"
6.2	04'10"	00:41'03"

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