10.1 km | 01:04:09 | 06:21/km日期: 2023-10-10 17:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 00'02" / 03'26" / 06'06" / 06'46" / 06'03" / 06'30" / 06'11" / 06'15" / 07'16" / 06'03" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1600 / 1600 |
2 | | 06'31" (+00'39") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'17" (+00'25") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'29" (+00'37") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'09" (+00'17") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'40" (+00'48") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'41" (+00'49") | 497 / 10097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.88 km 母子鱷魚 第三代 藍 累積 :
520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 03'26" | 00:03'28" |
3 | 06'06" | 00:09'34" |
4 | 06'46" | 00:16'20" |
5 | 06'03" | 00:22'23" |
6 | 06'30" | 00:28'53" |
7 | 06'11" | 00:35'04" |
8 | 06'15" | 00:41'19" |
9 | 07'16" | 00:48'35" |
10 | 06'03" | 00:54'38" |
10.1 | 07'09" | 00:55'20" |