7.3 km | 00:37:55 | 05:10/km日期: 2023-10-14 05:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'24" / 04'57" / 05'00" / 04'53" / 04'24" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+02'27") | 638 / 1638 |
| 3 | | 03'54" (+00'06") | 638 / 2277 |
| 4 | | 05'59" (+02'11") | 500 / 2778 |
| 5 | | 03'54" (+00'06") | 639 / 3418 |
| 6 | | 06'07" (+02'19") | 489 / 3907 |
| 7 | | 03'52" (+00'04") | 644 / 4552 |
| 8 | | 06'05" (+02'17") | 492 / 5044 |
| 9 | | 03'48" | 656 / 5701 |
| 10 | | 05'29" (+01'41") | 546 / 6247 |
| 11 | | 05'30" (+01'42") | 908 / 7155 |
| 12 | | 05'29" (+01'41") | 169 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'24" | 00:11'24" |
| 3 | 04'57" | 00:16'21" |
| 4 | 05'00" | 00:21'21" |
| 5 | 04'53" | 00:26'14" |
| 6 | 04'24" | 00:30'38" |
| 7 | 05'31" | 00:36'09" |
| 7.3 | 05'29" | 00:37'56" |
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