7.1 km | 02:32:33 | 21:31/km日期: 2023-10-14 12:14 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 21'09" / 22'45" / 27'35" / 20'35" / 20'11" / 18'26" / 19'06" / 32'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'09" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'45" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'34" (+09'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'35" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'39" (+14'13") | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'09" | 00:21'09" |
| 2 | 22'45" | 00:43'54" |
| 3 | 27'35" | 01:11'29" |
| 4 | 20'35" | 01:32'04" |
| 5 | 20'11" | 01:52'15" |
| 6 | 18'26" | 02:10'41" |
| 7 | 19'06" | 02:29'47" |
| 7.1 | 32'40" | 02:32'34" |
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