2.5 km | 00:21:09 | 08:22/km日期: 2016-04-17 08:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2261 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'57" / 09'05" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" | 1005 / 1005 | 135 / 93 |
2 | | 09'01" (+01'07") | 1006 / 2012 | 84 / 130 |
3 | | 07'50" | 524 / 2537 | 100 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.74 km ASICS 虎走 累積 :
1853.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 09'05" | 00:17'02" |
2.5 | 07'50" | 00:21'09" |