7.1 km | 01:09:16 | 09:43/km日期: 2023-10-13 21:43 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 11'00" / 09'47" / 09'07" / 09'15" / 09'40" / 09'27" / 09'49" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+00'38") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'47" | 00:20'47" |
| 3 | 09'07" | 00:29'54" |
| 4 | 09'15" | 00:39'09" |
| 5 | 09'40" | 00:48'49" |
| 6 | 09'27" | 00:58'16" |
| 7 | 09'49" | 01:08'05" |
| 7.1 | 09'38" | 01:09'16" |
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