6.0 km | 00:45:15 | 07:31/km日期: 2023-10-14 16:19 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'52" / 06'44" / 06'30" / 08'15" / 08'58" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.17 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'44" | 00:14'36" |
| 3 | 06'30" | 00:21'06" |
| 4 | 08'15" | 00:29'21" |
| 5 | 08'58" | 00:38'19" |
| 6 | 07'03" | 00:45'22" |
| 6.0 | 05'25" | 00:45'25" |
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