5.3 km | 00:40:00 | 07:32/km日期: 2023-10-10 16:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 09'30" / 10'38" / 10'43" / 08'23" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'11") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.17 km 
adidas 粉色跑鞋 累積 :
41.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'30" | 00:17'33" |
| 3 | 10'38" | 00:28'11" |
| 4 | 10'43" | 00:38'54" |
| 5 | 08'23" | 00:47'17" |
| 5.3 | 08'28" | 00:49'48" |
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