蝦米丫嘉 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:37:27 | 07:28/km

日期: 2023-10-14 17:44 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'27" / 06'44" / 06'30" / 07'02" / 10'21" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25"

1006 / 1006

173 / 89

2

06'44"

(13'12")

06'43" (+00'18")

1001 / 2007

171 / 86

3

06'34"

(19'46")

06'31" (+00'06")

1006 / 3014

171 / 89

4

07'05"

(26'51")

07'01" (+00'36")

1008 / 4022

177 / 80

5

10'26"

(37'17")

10'23" (+03'58")

1004 / 5026

224 / 42

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'44"	00:13'11"
3	06'30"	00:19'41"
4	07'02"	00:26'43"
5	10'21"	00:37'04"
5.0	28'49"	00:37'27"

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