7.6 km | 00:59:25 | 07:47/km日期: 2016-04-18 21:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1222 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 08'30" / 07'58" / 08'03" / 07'40" / 07'45" / 07'28" / 07'18" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'14") | 1006 / 1006 | 161 / 73 |
| 2 | | 07'56" (+00'44") | 1002 / 2008 | 128 / 97 |
| 3 | | 08'03" (+00'51") | 1006 / 3015 | 122 / 101 |
| 4 | | 07'35" (+00'23") | 1009 / 4025 | 116 / 113 |
| 5 | | 07'40" (+00'28") | 1001 / 5026 | 113 / 114 |
| 6 | | 07'37" (+00'25") | 660 / 5687 | 118 / 110 |
| 7 | | 07'12" | 1000 / 6688 | 122 / 113 |
| 8 | | 07'27" (+00'15") | 970 / 7658 | 131 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'58" | 00:16'28" |
| 3 | 08'03" | 00:24'31" |
| 4 | 07'40" | 00:32'11" |
| 5 | 07'45" | 00:39'56" |
| 6 | 07'28" | 00:47'24" |
| 7 | 07'18" | 00:54'42" |
| 7.6 | 07'28" | 00:59'25" |
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