Chan Ying Kit 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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12.1 km | 01:34:57 | 07:49/km

日期: 2023-10-14 08:06 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 841 Cal

Pace: 07'12" / 07'26" / 10'11" / 07'40" / 08'12" / 07'51" / 07'16" / 06'40" / 07'31" / 08'58" / 08'00" / 07'10" / 06'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 84.39 km

NIKE REACTX INFINITY RUN 4 $1199 累積 : 197.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'26"	00:14'38"
3	10'11"	00:24'49"
4	07'40"	00:32'29"
5	08'12"	00:40'41"
6	07'51"	00:48'32"
7	07'16"	00:55'48"
8	06'40"	01:02'28"
9	07'31"	01:09'59"
10	08'58"	01:18'57"
11	08'00"	01:26'57"
12	07'10"	01:34'07"
12.2	04'25"	01:34'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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