10.5 km | 01:31:50 | 08:44/km日期: 2023-10-15 14:37 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'16" / 07'46" / 09'42" / 09'17" / 09'05" / 09'59" / 09'33" / 07'30" / 07'20" / 08'00" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'47" (+03'28") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'46" | 00:16'02" |
| 3 | 09'42" | 00:25'44" |
| 4 | 09'17" | 00:35'01" |
| 5 | 09'05" | 00:44'06" |
| 6 | 09'59" | 00:54'05" |
| 7 | 09'33" | 01:03'38" |
| 8 | 07'30" | 01:11'08" |
| 9 | 07'20" | 01:18'28" |
| 10 | 08'00" | 01:26'28" |
| 10.5 | 10'46" | 01:31'51" |
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