3.1 km | 00:17:39 | 05:47/km日期: 2023-10-17 05:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'22") | 666 / 1666 |
| 3 | | 05'46" (+02'12") | 346 / 2012 |
| 4 | | 03'49" (+00'15") | 100 / 2112 |
| 5 | | 06'10" (+02'36") | 242 / 2355 |
| 6 | | 03'34" | 100 / 2455 |
| 7 | | 06'02" (+02'28") | 248 / 2703 |
| 8 | | 04'01" (+00'27") | 100 / 2803 |
| 9 | | 06'07" (+02'33") | 244 / 3048 |
| 10 | | 03'29" | 2 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'20" | 00:17'16" |
| 3.1 | 07'26" | 00:17'39" |
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