8.0 km | 00:48:36 | 06:04/km日期: 2023-10-15 17:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'00" / 06'01" / 06'10" / 05'55" / 06'08" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.60 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
870.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 06'01" | 00:24'15" |
| 5 | 06'10" | 00:30'25" |
| 6 | 05'55" | 00:36'20" |
| 7 | 06'08" | 00:42'28" |
| 8 | 05'58" | 00:48'26" |
| 8.0 | 09'33" | 00:48'28" |
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