7.0 km | 00:38:14 | 05:26/km日期: 2016-04-18 20:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'29" / 05'35" / 05'09" / 05'29" / 05'18" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1003 / 1003 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1007 / 2011 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3011 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 1008 / 4020 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'05" | 1007 / 5028 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 6028 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'11" (+00'06") | 1006 / 7035 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'23" | 00:10'44" |
| 3 | 05'29" | 00:16'13" |
| 4 | 05'35" | 00:21'48" |
| 5 | 05'09" | 00:26'57" |
| 6 | 05'29" | 00:32'26" |
| 7 | 05'18" | 00:37'44" |
| 7.0 | 32'15" | 00:38'14" |
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