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李成國
高雄
ID 88337
418 位追隨者
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李成國
2.2 km
|
00:26:24
|
12:06/km
日期:
2016-04-18 18:53
-
地點:
老地方
-
天氣:
晴
-
卡路里:
157 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
Pace: 12'59" / 11'21" / 11'25" /
飯後利用一點時間小動一下。
4月累積里程 :
351.17 km
GPX 上傳
| 8 years ago
王家康
,
遇見
和其他
150
人說推
·
留言
觀看另 47 則留言
Yu hung
成國大晚安 ~運動愉快
2016-04-18 22:11 ·
1
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老飛
成國兄 晚上好。
2016-04-18 22:17 ·
1
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Ling
成國帥晚安 飯後小動一下也很讚喔^^
2016-04-18 22:18 ·
2
個人推
品衡(慢慢蛇)
李兄,晚安快樂
2016-04-18 22:19 ·
1
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劉育朱
成國 晚安~
2016-04-18 22:27 ·
1
個人推
昭昇
晚安、運動愉快
2016-04-18 22:35 ·
1
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陳榮興
晚安、順心好眠!
2016-04-18 22:38 ·
1
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謝銘岳
成國兄晚安
2016-04-18 22:38 ·
1
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陳國良
成國大~晚安愉快喔!
2016-04-18 22:43 ·
1
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蔡頭
晚安好眠!
2016-04-18 22:57 ·
1
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kmj
成國兄晚安,運動愉快!
2016-04-18 23:08 ·
1
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曹至詠
成國兄晚安、舒心好眠!
2016-04-18 23:17 ·
1
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尤志宏
國兄晚安
2016-04-18 23:19 ·
1
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De Zon Chang
恭喜快達標了,加油。
2016-04-18 23:27 ·
2
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丁彥伶
晚安!你也運動愉快
2016-04-19 01:43 ·
1
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姜宗文
成國兄早唷!
2016-04-19 05:39 ·
1
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陳立仁
成國兄早安愉快哦!
2016-04-19 06:42 ·
1
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Liu
成國大.早晨好: 幸福美好~
2016-04-19 06:56 ·
2
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林尹雅
成國兄~早安愉快
2016-04-19 08:02 ·
1
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andy
早安愉快!
2016-04-19 08:16 ·
1
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Frank H.
成國兄早安,小跑開心
2016-04-19 08:34 ·
2
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KK.Han
成國兄早安愉快!
2016-04-19 10:19 ·
1
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陳節亮
成國兄...午安!^^
2016-04-19 12:25 ·
2
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努力的農夫
成國兄 午安
2016-04-19 13:45 ·
1
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Peggy0711
午安!午安!
2016-04-19 14:47 ·
1
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章魚老大
成國 兄午安運動愉快
2016-04-19 14:52 ·
1
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洪彰鍵
成國兄~午安愉快!
2016-04-19 14:59 ·
1
個人推
林捷明
成國午安愉快~
2016-04-19 15:00 ·
1
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詹德萬
下午好愉快。
2016-04-19 16:18 ·
1
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陳忠寶
成國兄下午愉快
2016-04-19 17:09 ·
1
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陳建民
下午好
2016-04-19 17:18 ·
1
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俊祥
阿國 晚上好~
2016-04-19 17:43 ·
1
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里妃莎
成國大,美好一天,快樂呦~^^
2016-04-19 17:49 ·
2
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莊國詩
成國兄 傍晚好
2016-04-19 18:02 ·
1
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Ryuichi 樂福哥
謝謝成國大關心~晚安運動愉快 : )
2016-04-19 18:09 ·
1
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黃永忠
李兄晚安愉快,
2016-04-19 18:13 ·
1
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chiu chiu
晚安,用餐愉快喔!
2016-04-19 18:19 ·
1
個人推
EDS/Leo
晚安,用餐愉快喔!
2016-04-19 18:37 ·
1
個人推
陳士弘
晚安啊
2016-04-19 18:54 ·
1
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小Z
成國兄 晚上好
2016-04-19 19:21 ·
1
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mindy
謝謝國帥,您闔府健康平安,晚安
2016-04-19 19:39 ·
1
個人推
.
小國大晚安 ●_=b 27˚真是熱到爆 >_<; 水不能缺阿...
2016-04-19 19:42 ·
3
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Dean迪恩
晚安成國兄~
2016-04-19 20:16 ·
1
個人推
吳毓祐
成國兄 晚安 您這ㄧ年來的跑量
有八個月超300有四個月超200 太精實了 實力是用時間跟恆心累積來的 運動愉悅!
2016-04-19 20:23 ·
1
個人推
李建宏
成國兄晚安~
2016-04-19 20:25 ·
1
個人推
大黃蜂
晚安喔成國兄!
2016-04-19 20:54 ·
1
個人推
老闆娘
成國~晚安喔!
2016-04-19 20:55 ·
1
個人推
keats chi
晚安、,運動愉快
2016-04-19 21:09 ·
1
個人推
自由飛翔
晚安愉快~
2016-04-19 21:30 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'59"
00:12'59"
2
11'21"
00:24'20"
2.2
11'23"
00:26'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
|
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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