153（河馬跑不快）!! 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

10.6 km | 01:07:36 | 06:22/km

日期: 2016-04-10 10:51 - 地點: 嘉義縣政府附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 05'49" / 05'53" / 05'59" / 05'59" / 07'58" / 06'23" / 06'27" / 07'04" / 06'00" / 05'24" /

游泳完~~~~~~~ 跑步!! (卡)抬不起來!!

4月累積里程 : 75.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Liu, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'49"	00:12'37"
3	05'53"	00:18'30"
4	05'59"	00:24'29"
5	05'59"	00:30'28"
6	07'58"	00:38'26"
7	06'23"	00:44'49"
8	06'27"	00:51'16"
9	07'04"	00:58'20"
10	06'00"	01:04'20"
10.6	05'24"	01:07'36"

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成績 : 01:07:05

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