9.6 km | 00:57:47 | 06:02/km日期: 2023-10-16 20:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'43" / 06'26" / 05'47" / 05'46" / 06'00" / 06'20" / 05'39" / 05'46" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'02") | 1001 / 1001 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 2002 | 174 / 89 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3002 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 4003 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 5004 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 6005 | 171 / 91 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7006 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 8008 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 9009 | 180 / 94 |
| 10 | | 06'10" (+00'30") | 549 / 9559 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'26" | 00:13'09" |
| 3 | 05'47" | 00:18'56" |
| 4 | 05'46" | 00:24'42" |
| 5 | 06'00" | 00:30'42" |
| 6 | 06'20" | 00:37'02" |
| 7 | 05'39" | 00:42'41" |
| 8 | 05'46" | 00:48'27" |
| 9 | 05'50" | 00:54'17" |
| 9.6 | 06'15" | 00:57'47" |
留言 
展開計圈分析
