3.9 km | 00:27:08 | 06:58/km日期: 2023-10-17 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'47" / 06'57" / 05'55" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'22") | 893 / 3893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.91 km 
brooks glycerin 19 累積 :
474.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'57" | 00:14'44" |
| 3 | 05'55" | 00:20'39" |
| 3.9 | 07'16" | 00:27'09" |
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