9.0 km | 00:54:04 | 06:00/km日期: 2023-10-17 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'55" / 06'52" / 09'08" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'12" / 10'14" / 06'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 999 / 6999 |
| 8 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 7999 |
| 9 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 8999 |
| 10 | | 09'01" (+03'50") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.60 km 
Nike fly 3 累積 :
175.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'52" | 00:13'47" |
| 3 | 09'08" | 00:22'55" |
| 4 | 05'35" | 00:28'30" |
| 5 | 05'28" | 00:33'58" |
| 6 | 05'22" | 00:39'20" |
| 7 | 05'12" | 00:44'32" |
| 8 | 10'14" | 00:54'46" |
| 9 | 06'37" | 01:01'23" |
| 9.0 | 09'14" | 01:01'30" |
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