5.0 km | 00:24:55 | 04:56/km日期: 2023-10-18 20:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'08") | 196 / 196 |
| 2 | | 04'49" | 402 / 599 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 399 / 998 |
| 4 | | 05'01" (+00'12") | 400 / 1399 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 404 / 1803 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 402 / 2206 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 403 / 2609 |
| 8 | | 04'57" (+00'08") | 400 / 3010 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 407 / 3418 |
| 10 | | 04'55" (+00'06") | 405 / 3823 |
| 11 | | 04'57" (+00'08") | 402 / 4226 |
| 12 | | 04'54" (+00'05") | 403 / 4629 |
| 13 | | 04'57" (+00'08") | 405 / 5035 |
| 14 | | 03'18" | 5 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
NIKE vaporfly next%2-黃 累積 :
131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'00" | 00:09'56" |
| 3 | 04'55" | 00:14'51" |
| 4 | 04'56" | 00:19'47" |
| 5 | 04'56" | 00:24'43" |
| 5.0 | 04'49" | 00:24'55" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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