8.6 km | 01:19:09 | 09:12/km日期: 2023-10-19 05:33 - 平均心率: 102 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'40" / 09'26" / 09'13" / 09'55" / 08'24" / 09'00" / 08'44" / 09'48" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+01'40") | 595 / 8595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'26" | 00:18'06" |
| 3 | 09'13" | 00:27'19" |
| 4 | 09'55" | 00:37'14" |
| 5 | 08'24" | 00:45'38" |
| 6 | 09'00" | 00:54'38" |
| 7 | 08'44" | 01:03'22" |
| 8 | 09'48" | 01:13'10" |
| 8.6 | 09'02" | 01:18'33" |
展開計圈分析
留言 
