4.0 km | 00:28:22 | 07:03/km日期: 2023-10-18 21:31 - 地點: 鄉村小路 - 平均心率: 110 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4764 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'12" / 07'09" / 07'20" / 06'30" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'46") | 1002 / 1002 | 166 / 83 |
| 2 | | 07'08" (+00'43") | 1002 / 2004 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'25" (+01'00") | 1000 / 3004 | 168 / 80 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4005 | 169 / 91 |
| 5 | | 11'43" (+05'18") | 12 / 4018 | 133 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.14 km 
adidas boston10淺綠 累積 :
167.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'09" | 00:14'21" |
| 3 | 07'20" | 00:21'41" |
| 4 | 06'30" | 00:28'11" |
| 4.0 | 09'51" | 00:28'22" |
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