3.1 km | 01:36:24 | 31:17/km日期: 2023-10-16 19:29 - 地點: 北田L1 - 天氣: 涼 - 平均心率: 82 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 29'48" / 30'10" / 33'12" / 40'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'44" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'07" (+18'19") | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.24 km 
Nike zoom fiy5綠(25) 累積 :
973.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'48" | 00:29'48" |
| 2 | 30'10" | 00:59'58" |
| 3 | 33'12" | 01:33'10" |
| 3.1 | 42'07" | 01:36'24" |
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