5.0 km | 01:00:26 | 12:00/km日期: 2023-10-12 17:40 - 總爬升: 647 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 15'22" / 09'19" / 13'24" / 13'48" / 08'26" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+06'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 09'19" | 00:24'41" |
| 3 | 13'24" | 00:38'05" |
| 4 | 13'48" | 00:51'53" |
| 5 | 08'26" | 01:00'19" |
| 5.0 | 03'49" | 01:00'26" |
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