11.1 km | 01:00:38 | 05:27/km日期: 2023-10-18 18:32 - 地點: 湖口主場 - 平均心率: 128 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'09" (+01'57") | 96 / 11096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.32 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1563.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'58" | 00:16'44" |
| 4 | 05'52" | 00:22'36" |
| 5 | 05'49" | 00:28'25" |
| 6 | 05'18" | 00:33'43" |
| 7 | 05'17" | 00:39'00" |
| 8 | 05'13" | 00:44'13" |
| 9 | 05'12" | 00:49'25" |
| 10 | 05'14" | 00:54'39" |
| 11 | 05'19" | 00:59'58" |
| 11.1 | 07'05" | 01:00'39" |
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