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江軍樵
雲林
ID 5658
159 位追隨者
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江軍樵
175.1 km
|
04:34:12
|
38.3 km/h
日期:
2023-10-18 18:09
-
總爬升:
1359 m
-
卡路里:
5951 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'34"
(08'34")
35.29 (-25.72)
5000 / 5000
2
08'52"
(17'26")
33.96 (-27.05)
5000 / 10000
3
05'59"
(23'26")
50.70 (-10.31)
5000 / 15000
4
05'15"
(28'41")
57.14 (-3.87)
5000 / 20000
5
36'23"
(01:05'05")
8.26 (-52.76)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
07'25"
(01:12'30")
40.45 (-20.57)
5000 / 30000
7
05'13"
(01:17'43")
58.06 (-2.95)
5000 / 35000
8
05'45"
(01:23'28")
52.17 (-8.84)
5000 / 40000
9
06'36"
(01:30'05")
45.57 (-15.45)
5000 / 45000
10
07'03"
(01:37'09")
42.86 (-18.16)
5000 / 50000
11
09'13"
(01:46'22")
32.73 (-28.29)
5000 / 55000
12
08'57"
(01:55'19")
33.64 (-27.37)
5000 / 60000
13
06'18"
(02:01'38")
48.00 (-13.02)
5000 / 65000
14
05'06"
(02:06'44")
59.02 (-2.00)
5000 / 70000
15
04'59"
(02:11'44")
61.02
5000 / 75000
16
05'27"
(02:17'11")
55.38 (-5.63)
5000 / 80000
17
15'28"
(02:32'40")
19.46 (-41.56)
5000 / 85000
18
05'19"
(02:37'59")
57.14 (-3.87)
5000 / 90000
19
06'00"
(02:44'00")
50.00 (-11.02)
5000 / 95000
20
07'18"
(02:51'18")
41.38 (-19.64)
5000 / 100000
21
08'34"
(02:59'52")
35.29 (-25.72)
5000 / 105000
22
07'23"
(03:07'16")
40.91 (-20.11)
5000 / 110000
23
07'08"
(03:14'24")
42.35 (-18.66)
5000 / 115000
24
08'06"
(03:22'31")
37.11 (-23.90)
5000 / 120000
25
05'32"
(03:28'03")
54.55 (-6.47)
5000 / 125000
26
08'14"
(03:36'18")
36.73 (-24.28)
5000 / 130000
27
06'02"
(03:42'20")
50.00 (-11.02)
5000 / 135000
28
05'11"
(03:47'32")
58.06 (-2.95)
5000 / 140000
29
05'21"
(03:52'53")
56.25 (-4.77)
5000 / 145000
30
06'21"
(03:59'14")
47.37 (-13.65)
5000 / 150000
31
05'02"
(04:04'17")
60.00 (-1.02)
5000 / 155000
32
10'31"
(04:14'48")
28.57 (-32.45)
5000 / 160000
33
06'15"
(04:21'04")
48.00 (-13.02)
5000 / 165000
34
05'14"
(04:26'18")
58.06 (-2.95)
5000 / 170000
35
07'26"
(04:33'44")
40.45 (-20.57)
5000 / 175000
36
00'27"
(04:34'12")
15.45 (-45.57)
118 / 175118
10月累積里程 :
349.71 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Frank Chen
和
蘇大利
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
37.5
1.0 %
2
25.0
3.2 %
3
37.5
-3.7 %
4
38.3
-1.7 %
5
42.9
2.0 %
6
36.7
-1.4 %
7
32.1
-0.4 %
8
39.1
-0.3 %
9
37.5
-0.7 %
10
26.7
1.0 %
11
51.4
1.0 %
12
58.1
-0.2 %
13
40.4
-0.5 %
14
63.2
1.5 %
15
44.4
-0.7 %
16
61.0
1.0 %
17
63.2
1.0 %
18
55.4
-0.4 %
19
50.7
1.0 %
20
56.2
-0.2 %
21
63.2
-0.6 %
22
1.9
1.0 %
23
35.0
1.0 %
24
34.0
2.0 %
25
64.3
-1.7 %
26
27.9
2.6 %
27
35.0
-2.6 %
28
63.2
-0.9 %
29
34.6
-0.7 %
30
69.2
1.5 %
31
42.9
-0.6 %
32
76.6
2.0 %
33
64.3
2.0 %
34
48.0
-0.5 %
35
70.6
-0.5 %
36
30.8
1.3 %
37
67.9
-0.5 %
38
49.3
-0.9 %
39
70.6
1.0 %
40
70.6
1.5 %
41
40.0
-0.6 %
42
59.0
2.0 %
43
65.5
-1.0 %
44
64.3
4.0 %
45
26.7
-0.4 %
46
41.9
1.8 %
47
50.7
1.5 %
48
50.7
2.0 %
49
28.6
-0.9 %
50
51.4
1.8 %
51
25.0
-0.8 %
52
21.6
1.8 %
53
31.0
4.3 %
54
56.2
-3.4 %
55
58.1
-2.2 %
56
57.1
-2.2 %
57
17.7
2.5 %
58
55.4
1.5 %
59
47.4
1.4 %
60
27.7
1.8 %
61
58.1
2.5 %
62
61.0
-3.4 %
63
60.0
-1.4 %
64
26.5
1.4 %
65
58.1
3.3 %
66
59.0
2.9 %
67
58.1
-2.6 %
68
58.1
4.5 %
69
56.2
-5.3 %
70
63.2
4.0 %
71
56.2
-3.6 %
72
63.2
4.2 %
73
59.0
4.3 %
74
60.0
-4.5 %
75
62.1
3.0 %
76
58.1
-4.6 %
77
60.0
-1.4 %
78
53.7
5.7 %
79
59.0
-0.9 %
80
46.8
-2.2 %
81
59.0
-1.2 %
82
30.3
-0.8 %
83
5.9
1.5 %
84
45.6
1.6 %
85
61.0
2.7 %
86
63.2
-1.0 %
87
64.3
2.7 %
88
59.0
-1.6 %
89
42.4
2.2 %
90
60.0
-0.7 %
91
52.2
-2.0 %
92
46.8
4.7 %
93
54.5
5.2 %
94
50.7
5.5 %
95
46.2
5.1 %
96
45.0
3.2 %
97
43.4
4.1 %
98
35.3
-5.0 %
99
42.9
-2.7 %
100
40.4
2.3 %
101
20.0
-9.4 %
102
35.3
-3.1 %
103
40.9
-3.2 %
104
47.4
-4.2 %
105
52.9
-2.2 %
106
45.6
-1.9 %
107
56.2
3.8 %
108
52.9
-3.3 %
109
26.7
5.5 %
110
36.7
5.0 %
111
39.6
-8.1 %
112
31.9
-2.4 %
113
42.4
-2.5 %
114
46.8
-1.6 %
115
57.1
-0.6 %
116
52.9
1.2 %
117
46.2
-0.7 %
118
26.1
1.3 %
119
26.3
2.0 %
120
55.4
2.0 %
121
56.2
-0.6 %
122
53.7
-1.7 %
123
45.6
2.0 %
124
54.5
-1.6 %
125
64.3
2.0 %
126
60.0
-3.2 %
127
52.9
1.8 %
128
17.7
-0.9 %
129
54.5
-1.4 %
130
36.7
1.5 %
131
55.4
-0.7 %
132
59.0
2.0 %
133
56.2
2.6 %
134
43.4
2.4 %
135
40.4
1.5 %
136
73.5
3.6 %
137
58.1
2.1 %
138
52.2
2.2 %
139
47.4
-1.7 %
140
64.3
1.5 %
141
61.0
4.6 %
142
62.1
4.8 %
143
65.5
-2.0 %
144
59.0
-5.4 %
145
40.9
2.5 %
146
32.4
1.8 %
147
61.0
2.0 %
148
40.9
2.3 %
149
56.2
2.3 %
150
60.0
2.7 %
151
60.0
-3.5 %
152
60.0
-2.8 %
153
58.1
4.2 %
154
57.1
4.3 %
155
63.2
-4.4 %
156
56.2
-2.9 %
157
43.9
-1.9 %
158
58.1
-2.4 %
159
9.8
-2.3 %
160
62.1
-1.3 %
161
62.1
4.0 %
162
65.5
1.5 %
163
40.4
-1.4 %
164
37.1
-1.1 %
165
47.4
-1.3 %
166
60.0
-1.2 %
167
48.0
-0.9 %
168
57.1
-0.9 %
169
54.5
-0.8 %
170
72.0
-1.4 %
171
54.5
-1.0 %
172
42.9
-1.0 %
173
75.0
-1.1 %
174
66.7
-1.0 %
175
18.6
1.5 %
175.1
15.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
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