5.3 km | 00:44:49 | 08:30/km日期: 2023-10-16 20:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'29" / 07'48" / 07'28" / 07'25" / 06'49" / 30'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'50" (+23'01") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'48" | 00:15'17" |
| 3 | 07'28" | 00:22'45" |
| 4 | 07'25" | 00:30'10" |
| 5 | 06'49" | 00:36'59" |
| 5.3 | 29'55" | 00:44'51" |
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